Роды могут быть комфортными: методы расслабления, которые облегчат схватки

3:12

Роды — это не только трепет перед встречей с малышом, но и страх перед болью. Однако современные методы позволяют сделать этот процесс более комфортным. Какие способы обезболивания существуют, и как выбрать подходящий?

Почему возникают боли

Боль во время родов обусловлена физиологией.

  • Первый период родов сопровождается раскрытием шейки матки: ткани натягиваются, кровоснабжение нарушается, из-за чего возникает тупая боль, ощущаемая в пояснице или животе.
  • Второй период характеризуется давлением малыша на родовые пути, что вызывает острую, локализованную боль.

Состояние женщины играет важную роль: напряжение усиливает боль, тогда как расслабление облегчает процесс.

Как страх влияет на боль

Эмоциональное состояние влияет на восприятие боли.

  • Страх и стресс усиливают мышечное напряжение и повышают чувствительность.
  • Спокойствие, поддержка и чувство безопасности помогают организму вырабатывать эндорфины — гормоны, которые снижают болевые ощущения.

Уверенность в медицинском персонале, комфортные условия и поддержка партнера значительно облегчают процесс.

Медикаментозное обезболивание

Одним из эффективных методов является эпидуральная аналгезия.

  • Она отличается от анестезии меньшей дозой препарата, что позволяет женщине двигаться и участвовать в процессе.
  • Метод безопасен и рекомендован для естественных родов.

Альтернативные методы облегчения боли

Немедикаментозные способы направлены на расслабление и создание комфортной атмосферы:

  • Фитбол: упражнения с мячом помогают расслабить мышцы таза и снизить боль.
  • Массаж: его выполняет акушерка или партнер, чаще всего в области поясницы.
  • Тепловые аппликации: грелки или тёплые бутылки прикладываются к пояснице или промежности.
  • Холодные компрессы: снижают болевые ощущения в пояснице.
  • Дыхательные техники: помогают расслабиться и контролировать боль.
  • Йога: специальные позы облегчают схватки и улучшают кровообращение.
  • Водные процедуры: теплый душ или ванна расслабляют мышцы, но не должны длиться более двух часов.
  • Музыка и звуки природы: выбор индивидуален — кого-то успокаивает классика, а кого-то стендап.
  • Ароматерапия: эфирные масла создают расслабляющую атмосферу.
  • Гипноз: помогает освоить техники глубокого расслабления.

Почему важно подготовиться

Эффективность методов обезболивания во многом зависит от их предварительного тестирования. Во время беременности стоит попробовать различные способы, чтобы понять, какие подходят лучше всего.

Заключение

Роды — это естественный процесс, который можно сделать комфортным. Современные методы обезболивания, как медикаментозные, так и немедикаментозные, позволяют справляться с болью и получать позитивный опыт от этого важного момента.

Уточнения

Ро́ды у челове́ка - естественный физиологический процесс, завершающий беременность женщины и заключающийся в появлении схваток, отхождении околоплодных вод, раскрытии шейки матки, конфигурации головки плода, продвижении плода по родовому каналу и в его выходе вместе с последом.

Автор Мария Круглова
Мария Круглова — журналист, корреспондент новостной службы Правда.Ру
Редактор Кирилл Янчицкий
Кирилл Янчицкий — выпускающий редактор Правды.Ру.
Специалист Третинник Людмила
Специализируется на лечении сложных форм бесплодия
Обсудить