Эти напитки повышают риск рака кишечника: новое исследование

Исследования показывают, что регулярное употребление сладких напитков может значительно повысить риск развития рака кишечника у взрослых моложе 50 лет.

Основные выводы исследования:

Потребление двух и более сладких напитков в день удваивает вероятность развития рака кишечника у взрослых до 50 лет.
Каждая дополнительная порция напитка ежедневно увеличивает риск на 16% у женщин и на 32% у подростков.
К наиболее опасным напиткам относятся:

• Спортивные и энергетические напитки
• Напитки с фруктовыми вкусами
• Газированные напитки

Эти напитки являются основными источниками добавленных сахаров в западной диете, что способствует увеличению риска развития рака кишечника.

Рекомендации для снижения риска:

• Ограничьте или исключите потребление сладких напитков.
• Предпочитайте воду, несладкие чаи или натуральные соки без добавления сахара.
• Соблюдайте сбалансированную диету, богатую клетчаткой, овощами и фруктами.
• Регулярно занимайтесь физической активностью и поддерживайте здоровый образ жизни.

Помните, что ранняя диагностика и профилактика играют ключевую роль в борьбе с раком кишечника.

Уточнения

Карцинома (др.-греч. καρκίνος - "рак", -ωμα от ὄγκωμα - "опухоль", дословно — раковая опухоль) — вид злокачественной опухоли (рак), развивающейся из клеток эпителиальной ткани различных органов (кожи, слизистых оболочек и многих внутренних органов).