7 вещей, которые нужно делать родителям для воспитания эмоционально интеллектуальных детей

В современном мире, где успех часто измеряется достижениями, воспитание эмоционально интеллектуальных детей становится всё более важным. Эмоциональный интеллект (ЭИ) помогает детям не только справляться с жизненными трудностями, но и строить крепкие отношения, быть успешными и уверенными в себе взрослыми.

Тир Рауда, автор портала Cnbc.com, сертифицированный тренер по осознанному родительству, мать и создатель журнала BOUND, поделилась своими наблюдениями о том, как родители могут развивать ЭИ у своих детей. Она изучила более 200 семей и выделила семь ключевых стратегий, которые оказались наиболее эффективными.

1. Сила молчания. Родители дают детям возможность осмыслить свои чувства и довериться своим эмоциям. Они не торопятся давать советы, а просто находятся рядом, предлагая поддержку. Это помогает детям научиться справляться с эмоциями самостоятельно.
2. Признание эмоций. Родители открыто делятся своими чувствами, используя слова, такие как "я рад", "я расстроен" и т. д. Это учит детей воспринимать эмоции как естественную часть жизни и помогает им лучше понимать свои переживания.
3. Извинения. Родители показывают, что ошибки — это нормально, и учат детей принимать ответственность за свои поступки. Извинения укрепляют доверие и уважение в семье.
4. Вежливость без принуждения. Родители не заставляют детей говорить "пожалуйста", "спасибо" или "извините". Они демонстрируют эти качества своим примером, и дети учатся им подражать.
5. Внимание к мелочам. Родители внимательно относятся к проблемам своих детей, даже если они кажутся незначительными. Это помогает детям чувствовать себя услышанными и понятыми.
6. Поддержка самостоятельности. Родители не спешат предлагать решения проблем, а задают вопросы, которые побуждают детей думать самостоятельно. Это развивает критическое мышление и уверенность в своих силах.
7. Принятие скуки. Родители позволяют детям испытывать скуку, что помогает им развивать креативность и навыки саморегуляции. Они показывают, что можно наслаждаться тишиной и простыми моментами жизни.

Как развивать эмоциональный интеллект у ребёнка

• Моделируйте поведение: Показывайте ребёнку, как выражать эмоции, извиняться, проявлять доброту и сочувствие.
• Признавайте чувства ребёнка: Не игнорируйте его переживания, даже если они кажутся незначительными. Дайте ему время и пространство, чтобы он мог их пережить.
• Поощряйте самостоятельность: Задавайте вопросы, которые побуждают ребёнка искать решения сам.
• Создавайте моменты тишины: Позвольте ребёнку побыть наедине с собой, чтобы он мог развивать креативность и саморегуляцию.
• Стройте доверительные отношения: Уважение и доверие — основа эмоционального интеллекта. Показывайте ребёнку, что он ценен и важен для вас.

Эти стратегии помогут вам воспитать эмоционально интеллектуального ребёнка, который будет уверенным в себе, чутким и успешным во взрослой жизни.

Уточнения

Эмоциона́льный интелле́кт (ЭИ; англ. emotional intelligence, EI) — сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.