Срочно исключите эти продукты из новогоднего стола: самые вредные продукты

Новогодние праздники — это время вкусных угощений, но зачастую праздничный стол оказывается далеко не полезным для здоровья. Эксперты выделили ряд продуктов, которые рекомендуется ограничить или заменить более безопасными альтернативами.

Список наиболее вредных продуктов:

• Картофель. Незаменимый гарнир может быть не так безобиден, особенно в жареном или запеченном виде. Людям с избыточным весом стоит употреблять его с осторожностью.
• Шпроты. Популярные бутерброды со шпротами содержат токсические вещества, негативно влияющие на организм.
• Пакетированные соки. Магазинные соки содержат большое количество сахара, что делает их вредными для здоровья.
• Алкоголь. Особенно опасны газированные спиртные напитки, которые ускоряют всасывание алкоголя и наносят вред печени.
• Мясные изделия и полуфабрикаты. Жареное красное мясо и мясные нарезки увеличивают риск серьезных заболеваний.
• Майонез. Этот соус можно заменить более полезной заправкой.
• Газированная минералка. Неправильное употребление приводит к неприятным последствиям для желудка.
• Кофе. Людям с гипертонией, язвой или болезнями сердца лучше отказаться от этого напитка.
• Кондитерские изделия. Покупные сладости содержат только жиры и химические добавки.
• Холодец. Повышает уровень холестерина, что может спровоцировать ожирение и диабет.

Чтобы праздничный стол был не только вкусным, но и безопасным, стоит заранее продумать полезные альтернативы.

Уточнения

Конди́терские изде́лия - продукты питания, как правило, с большим содержанием сахара, отличающиеся высокой калорийностью и усваиваемостью.