Врач раскрыла пользу цинка и селена для мужчин

Врач Кованова: здоровье мужчин укрепляет пища, богатая цинком и селеном
0:49

Правильное питание, режим и качественный сон являются одними из ключевых факторов для поддержания мужского здоровья. Об этом рассказала NEWS.ru диетолог София Кованова.

Специалист пояснила, что определённые продукты могут влиять на рецепторы гормонов. Естественная выработка тестостерона происходит благодаря питанию и добавкам, которые способствуют росту мышц. Помимо этого, они помогают регулировать уровень половых гормонов, повышают силу и усиливают либидо.

"Для здоровья мужчин нужны на постоянной основе цинк, селен, витамины группы В, В12, жирные кислоты, аллицин (из аминокислоты цистеина) увеличивает приток крови к половым органам", — отметила врач.

Автор Евгения Карчевцева
Евгения Карчевцева — стажёр, внештатный корреспондент Правды.Ру
Специалист Пономарёва Алла
Ведущий специалист
Обсудить