Травматолог опровергла миф об изнашиваемости суставов у спортсменов и активных людей

Врач Гаевская: занятия спортом не провоцируют износ суставов

1:13

Физическая активность не разрушает суставы, как утверждает травматолог-ортопед клиники DocMed Ольга Гаевская, сообщает Газета. Ru. Специалист подчёркивает, что реальность отличается от общепринятых взглядов.

Врач Гаевская: занятия спортом не провоцируют износ суставов

"Синовиальная жидкость уменьшает трение между суставными поверхностями и амортизирует их при движении. В состоянии покоя хрящ, как губка, впитывает в себя часть синовиальной жидкости, а затем, во время движения, жидкость снова возвращается в сустав. Таким образом, происходят постоянная циркуляция биологически активных молекул и питание суставного хряща", — поделилась специалист.

Исследования не доказали, что спортсмены теряют суставы из-за тренировок. Однако, если есть избыточный вес, трение в суставах усиливается, что может повредить хрящи. Врач подчеркивает важность поддержания нормального веса.

Кроме того, здоровье суставов зависит от сбалансированного питания. При наличии всех необходимых элементов организм получает всё, что необходимо для поддержания суставов, и дополнительные добавки становятся ненужными.

Автор Евгения Карчевцева
Евгения Карчевцева — стажёр, внештатный корреспондент Правды.Ру
Редактор Елена Маргвелашвили
Елена Маргвелашвили — журналист, выпускающий редактор Правды.Ру
Специалист Клещ Данил
Специализируется на лечении, диагностике и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе плечелопаточного периартроза, остеоартроза, пяточной шпоры, сколиоза, плоскостопия, кривошеи, косолапости и др
Специалист Якубсон Виктор
Специализируется на лечении болевых синдромов посттравматического артроза, инфекционного и реактивного артритов, энтеропатической артропатии, подагрического артрозав, боли суставов, заболеваний опорно-двигательного аппарата — артрозов, артритов
Специалист Македонский Евгений
Специализируется на диагностике и лечении дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и суставов.
Обсудить