Названы причины для ежедневного употребления манго

Как сообщил доктор Шри Каран Уддеш Танугула в интервью для Indian Express, манго является не только вкусным, но и чрезвычайно полезным фруктом, и рассказал, почему его нужно есть каждый день.

Этот тропический фрукт богат питательными веществами, такими как витамины и минералы, которые укрепляют иммунную систему, улучшают состояние кожи и стимулируют выработку коллагена.

Манго также содержит витамины А и В9, важные для остроты зрения, деления клеток и синтеза белка.

По мнению врача, в манго содержится обилие пищевых волокон, которые благотворно влияют на пищеварительную систему, предотвращают запоры и, в перспективе, сокращают вероятность возникновения сердечных заболеваний и диабета 2 типа.

"Лучшее время для употребления манго — завтрак", — уточнил Шри Каран Уддеш Танугула.