Здоровые зубы, яркая и красивая улыбка: секреты ухода

Секрет красивых и здоровых зубов

2:09

Заглянув в зеркало, каждый из нас хочет видеть не только светлую улыбку, но и здоровые зубы. Все мы знаем, что правильный уход за зубами играет огромную роль в сохранении их красоты и здоровья.

Регулярная гигиена.
Это, вероятно, самый важный секрет красивых и здоровых зубов. Регулярное чистка зубов не только удаляет пищевые остатки и бактерии, но и предотвращает развитие кариеса и заболеваний десен. Рекомендуется чистить зубы два раза в день, используя щетку с мягкой щетиной и фторсодержащую пасту.

Правильное питание.
Здоровье зубов напрямую зависит от того, что мы едим. Употребление пищи, богатой кальцием и фосфором, помогает укрепить эмаль и предотвратить появление кариеса. Включите в свой рацион молочные продукты, орехи, свежие фрукты и овощи.

Регулярные посещения стоматолога.
Посещение стоматолога не только при проблемах, но и на регулярной основе для профилактики играет огромную роль в сохранении здоровья зубов. Профессиональная чистка зубов помогает удалить зубной камень и предотвратить его образование.

Отказ от вредных привычек.
Курение и употребление алкоголя негативно влияют на здоровье зубов и десен. Курение приводит к появлению зубного налета, желтению эмали и развитию пародонтита. Поэтому отказ от этих привычек способствует не только улучшению общего здоровья, но и красоте улыбки.

Использование дополнительных средств по уходу.
Использование зубной нити, ополаскивателей и межзубных щеток помогает очистить зубы там, где обычная зубная щетка не достигает. Это помогает предотвратить развитие кариеса и заболеваний десен.

Улучшение внешнего вида зубов.
Помимо здоровья, важно также обращать внимание на внешний вид зубов. Отбеливание зубов и коррекция их формы или положения могут значительно улучшить улыбку и самооценку.

Автор Артём Гапоненко
Артём Гапоненко — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Михайловский Алексей
Проводит планирование лечения на основе результатов комплексной медицинской диагностики и компьютерной томографии, лечение различных зубных патологий, все виды дентальной имплантации
Специалист Кулиш Александр
Стоматолог-хирург и имплантолог
Специалист Лушанин Михаил
Занимается восстановлением зубного ряда при отсутствии всех или некоторых зубов с использованием имплантологических материалов и оборудования и с применением различных методик имплантации
Обсудить