Источник Правда.Ру

Питательный завтрак поможет похудеть?

Эндокринологи Венесуэлы провели исследование, в котором приняли участие несколько женщин. Часть из них за завтраком потребляли половину суточной нормы калорий, другая часть ела на завтрак очень мало или не завтракала вовсе. Оказалось, что представительницы первой группы теряли вес намного эффективней.

Более того, было доказано, что те, кто худели по программе с сытным завтраком, в последующем не набирали потерянные килограммы. Они потеряли около 12% своего веса, а те, кто от завтрака отказывались – лишь 4,5%.

Предполагается, что такой эффект связан с тем, что обильная пища с утра уменьшает аппетит в течение дальнейшего дня. К тому же у желудка есть больше времени переварить калорийную пищу, сообщает MedLinks.ru.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Саакашвили зачитал у стен Рады в Киеве "план спасения Украины за 70 дней"
Алина Кабаева рассекретила свою личную жизнь
Почему Белый дом не желает обнародовать документы об убийстве Кеннеди
Западные СМИ поражены: Путин "похоронил" Ким Чен Ына санкциями
Правда, деньги и ракеты: что Путин показал Западу с "Валдая"
Кровь и крики: спецназ штурмует "Михомайдан" в Киеве
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
Пионер вертикального взлета
Эрдаган: США не могут называться цивилизованной страной
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
МИД РФ: на санкции США Россия готовит законодательный ответ
Саакашвили зачитал у стен Рады в Киеве "план спасения Украины за 70 дней"
Сирия потребовала от Совбеза ООН пресечь израильскую агрессию
Минобороны РФ: коалиция стерла Ракку с лица земли как Дрезден в 45-м
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
Неужели дракон? В Китае сняли на видео скелет неизвестного существа
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
Запад испугался русского оружия на новых физических принципах
Запад испугался русского оружия на новых физических принципах
Запад испугался русского оружия на новых физических принципах
За и против: названы варианты болезненного ответа России на санкции США