Источник Правда.Ру

Английские ученые вывели формулу усталости - 20 мая 2004 г.

"Правда.Ру" неоднократно уже обращалась к проблеме усталости, с которой многие сталкиваются практически ежедневно. В материале "Синдром менеджера" мы рассказывали, что для снятия утренней усталости лучше всего помогают бромиды, писали также об использовании душа Шарко для снятия хронической усталости, а также сообщали некоторые сведения о самом синдроме хронической усталости.

В эти дни стало известно, что английские ученые вывели формулу, которая позволяет определить время максимальной усталости. Она состоит из трех параметров. Первый — это общий биологический ритм человека, второй — индивидуальный и третий — различные сопутствующие факторы, такие, как нехватка сна, воздействие алкоголя, стресс и другие.

Формула была разработана учеными консультационного центра по состояниям усталости, а само исследование инициировано производителями кофеиносодержащих пищевых добавок. Ознакомиться с формулой и самому пройти тест можно по адресу www.knackerfactor.co.uk.

Исследование показало, что 40 % англичан испытывают чувство сонливости или усталости на работе. Более чем половина опрошенных из-за этого допускают различные производственные оплошности, а у 62 процентов респондентов усталость влияет на их поведение в обществе и вызывает проблемы социального характера.

Опрос также показал, что мужчины и женщины испытывают чуство усталости по разному. 64 % женщин сказали, что они становятся раздражительными в этом состоянии, тогда как мужчины в основном просто рассеяными. "Усталость — скорбная действительность жизни многих конторских служащих. Она оказывает влияние как на их работу, так и на семейную и общественную жизнь", — говорит Доктор Пол Джексон, управляющий директор консультационного центра по состояниям усталости. Есть ситуации, где мы действительно должны быть предельно собранными, например,на встрече клиентов или принятии важных деловых решений". Формула, по словам Джексона, позволяет каждому вычислить,какое время дня он будет чувствовать себя наиболее утомленным и планировать свои действия в соответствии с полученными результатами. В то же время Нейл Стенли из британского Общества Сна полагает, что все это лишнее и люди могли чувствовать себя предельно бодрыми, просто-напросто высыпаясь по ночам.

"Это действительно весьма просто," - заявил он BBC News. "Если люди устают в течение дня, значит они просто не высыпаются. Если Вы будете придерживаться установленного для себя режима, то сможете с максимальной пользой использовать свое время, уделяя сну от шести до восьми часов", — считает Стенли.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Не от мира сего: семья из 4-х человек в полном составе сменила пол
"Джон умирает?": в США госпитализирован онкобольной сенатор Маккейн
Васильеву сняли в торговом центре на распродаже
Анатолий Вассерман: с плохими президентами нам пока везет
Слов не выкинешь: Собчак спела о своей груди
"Джон умирает?": в США госпитализирован онкобольной сенатор Маккейн
Мед против насморка. Как лечить ребенка без лекарств
Ла реведере, Румыния: молдаване выступили за объединение с Россией
"Перережем, если будет нужно!": почему страх НАТО оправдан
"Джон умирает?": в США госпитализирован онкобольной сенатор Маккейн
Анатолий Вассерман: с плохими президентами нам пока везет
Почему КНДР дает Штатам отпор, а у России "кишка тонка"
"Джон умирает?": в США госпитализирован онкобольной сенатор Маккейн
Прогноз на 2018 год: где зарождается Третья мировая
Ла реведере, Румыния: молдаване выступили за объединение с Россией
Евгений Федоров: США раскупили всю Россию и пишут нам законы
Евгений Федоров: США раскупили всю Россию и пишут нам законы
Евгений Федоров: США раскупили всю Россию и пишут нам законы
Евгений Федоров: США раскупили всю Россию и пишут нам законы
Пентагон 10 лет изучал НЛО по заказу правительства США
"Перережем, если будет нужно!": почему страх НАТО оправдан

Русская эскадра - не просто набор слов. Это историческое название последнего соединения кораблей и судов Императорского флота России. Именно она эвакуировала из Крыма армию генерала Врангеля и гражданское население. Беженцев приняла Франция, предоставив эскадре стоянку в Тунисе, в городе Бизерта. Судьбы большинства беженцев поистине трагичны…

Последнее пристанище Русской эскадры