От воды до кофе: какие напитки помогают похудеть и оставаться здоровым

Кофе и другие напитки: какие из них наиболее эффективны для похудения

1:06

08.03.2024 21:32

Напитки играют значительную роль в процессе снижения веса. Они способны ускорить метаболизм, стимулировать потребление калорий и зарядить организм энергией перед тренировками. Какие из них считаются наиболее полезными?

Кофе. Если речь не идет о кофе с добавками вроде молока и сахара, то чистый черный кофе можно смело признать ценным напитком для похудения. Он поднимает энергию организма перед тренировкой и, в целом, оказывает положительное воздействие на обмен веществ. Поэтому иногда можно побаловать себя чашечкой этого напитка.
Кокосовая вода. Этот напиток становится настоящим спасением для тех, кто следит за своим здоровьем, стремится к поддержанию фигуры и общего состояния организма. Эксперты советуют употреблять кокосовую воду несколько раз в неделю.
Вода. Без достаточного количества воды весь процесс похудения и поддержания здоровья просто невозможен. Поэтому важно научиться пить достаточное количество воды. Это приведет к улучшению качества кожи и общего состояния организма.

Автор Семён Папинский

Семен Папинский — студент Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова, внештатный корреспондент Правды.Ру

Куратор Елена Андреева

Елена Андреева— заместитель директора ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России — директор Института репродуктивной медицины

Пуховики уходят в прошлое: пять зимних сочетаний, которые согреют и сделают образ роскошным

Отказаться от пуховика и всё равно выглядеть дорого? Пять зимних комплектов доказывают, что тепло и элегантность легко объединить без громоздких курток.