Терапевт назвал два популярных напитка, препятствующих усвоению витаминов

Терапевт Чайкин сообщил, что чай и кофе препятствуют усвоению витаминов

0:53

28.11.2023 16:33

Усвоение витаминов снижается, если одновременно с ними употреблять определённые продукты. На это обратил внимание врач-терапевт из российской медицинской компании ИНВИТРО Константин Чайкин.

По словам эксперта, приём витаминов лучше не совмещать с чаем и кофе.

"Желательно учитывать, что есть продукты, которые могут помешать усвоению витаминов (кофе, черный и зеленый чай), поэтому лучше употреблять их в разное время", — сказал Чайкин, которого цитирует Газета.Ru.

Терапевт добавил, что также усвоению витаминов могут мешать болезни желудочно-кишечного тракта.

А подбирать витаминные комплексы лучше всего вместе с врачом, который также определит сроки и длительность курса их приёма после осмотра и необходимых анализов, в частности, анализа крови.

Витамины и минералы. Как ПРАВИЛЬНО принимать? Совместимость и схема на день.

Автор Светлана Нерадовская

Светлана Нерадовская — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Гофман Маргарита

Специализируется на вопросах висцеральной терапии, остеопатии, мягких мануальных техник (миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, тракционные и мобилизационные техники с элементами массажа)