В Роспотребнадзоре представили методы борьбы с ожирением. В первую очередь, ключевое значение имеет правильное питание. Специалисты в ведомстве подчеркивают важность употребления разнообразных продуктов, включая фрукты, злаки, овощи, белки и продукты с низким содержанием жира. Рекомендуется избегать потребления сахара, насыщенных жиров, газированных напитков и алкоголя.
Во-вторых, необходима физическая активность. Регулярные умеренно интенсивные упражнения, проводимые несколько раз в неделю, способствуют сжиганию калорий, снижению риска различных заболеваний и общему улучшению здоровья.
В-третьих, подчеркивается важность регулярных медицинских обследований и контроля уровня сахара, холестерина и других факторов, влияющих на здоровье.
Роспотребнадзор отмечает, что ожирение представляет собой серьезную проблему в современном обществе, негативно воздействующую на физическое здоровье и являющуюся причиной различных тяжелых заболеваний, таких как сердечно-сосудистые нарушения, диабет и рак.