Ученые продолжают напоминать об опасности высокого содержания холестерина в организме

Ученые раскрыли список продуктов с высоким содержанием холестерина

0:50

30.10.2023 16:08

Ученые продолжают напоминать об опасности высокого содержания холестерина в организме.

Наиболее часто неправильное питание и недостаток умеренных физических нагрузок способствуют увеличению уровня этого органического соединения.

В связи с этим эксперты вновь подчеркивают, какие продукты и блюда следует исключить из рациона для поддержания нормального уровня холестерина.

В частности, рекомендуется ограничивать потребление насыщенных жиров, избегать вредных и жирных продуктов, а также уменьшить употребление газированных напитков и продуктов с высоким содержанием сахара.

Сало, масло, жирные молочные продукты, полуфабрикаты, жирные морепродукты и тяжелое мясо также требуют ограничения или исключения из ежедневного рациона.

Автор Макар Горшенин

Макар Вадимович Горшенин — студент Московского Финансово-Юридического университета, внештатный корреспондент Правды.Ру.

Специалист Крамерова Алла

Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, в том числе бронхита, простуды, ОРЗ и ОРВИ, ЖКТ, пищевого отравления, мочевыводящей системы и др

Обсудить

Советы, как избавиться от кротов в саду

Несмотря на то, что кроты в основном безвредны, иногда они могут создавать множество проблем для садоводов. Эти крошечные животные могут создать множество туннелей в вашем саду и повредить корни растений, поэтому лучше отпугнуть их.