Источник Правда.Ру

Баклажан объявлен "овощем от всех бед"

Баклажан назван одним из самых полезных овощей. Ученые собрали все данные о его свойствах, после чего призвали людей, заботящихся о здоровье, включить плод в рацион.

Первое, что отмечают эксперты, баклажан богат клетчаткой, витаминами C и K, а также минералами. Также в плоде много антиоксидантов, они берегут организм от вреда, который наносят свободные радикалы.

Кроме того, овощ помогает в борьбе против самых страшных болезней: рака и сердечно-сосудистых патологий. От онкологии плод бережет благодаря наличию соединения SRG, которое уничтожает злокачественные клетки. Пользу сердцу баклажан приносит, так как снижает холестерин.

Для тех, кто обременен лишним весом, эксперты рекомендуют баклажановую диету. При ней овощ добавляют в каждое блюдо. Суть в том, что плод делает кушанье сытным, а калорий содержит мало.

Последним достоинством баклажана является его вкус: в разных блюдах он будет разным.

Источник фото: Fotodom.ru

Читайте также:

Меню для кожи. Красота начинается с желудка

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Бывший канцлер Германии пожаловался на американскую оккупацию
Глава ОНК Москвы о последствиях истории с "меценатом" Цеповязом
Отдаст ли Путин японцам российские Курилы
Минобороны показало боевое применение Су-57 в Сирии
Эксперт: Акциз на колбасу и сосиски - "кощунственная" идея
Южные Курилы: В ожидании очередного "волюнтаризма" Кремля
Эксперт: Акциз на колбасу и сосиски - "кощунственная" идея
Украина подводит грустные итоги пятилетия Майдана
Итоги опроса россиян о возможной отдаче Курил
Итоги опроса россиян о возможной отдаче Курил
Южные Курилы: В ожидании очередного "волюнтаризма" Кремля
Страну ждут новые 90-е и шоковая терапия 2.0?
Страну ждут новые 90-е и шоковая терапия 2.0?
Компьютер озвучит мысли парализованных людей
Авось пронесет: Россия не готова к "драконовским санкциям"
Авось пронесет: Россия не готова к "драконовским санкциям"
Авось пронесет: Россия не готова к "драконовским санкциям"
Обнародован список знаменитостей, которые могут покинуть мир в 2018 году
Правительство хочет ввести налог на колбасу
Правительство хочет ввести налог на колбасу
"Праздновал, будто выпустили из тюрьмы": канадский хоккеист о жизни в России