Источник Правда.Ру

Сытный завтрак вредит фигуре и здоровью

Сытные и плотные завтраки на самом деле не так полезны, как считалось раньше. Немецкие ученые пришли к выводу, что обильный прием пищи в утренние часы вредит здоровью и провоцирует ожирение.

Автор исследования доктор Фолькер Шусдзейра проанализировал пищевые дневники более чем 300 человек. Эти люди не следовали никакой жесткой доктрине и питались так, как им хотелось - иногда они начинали день с серьезного завтрака, иногда с легкого, а порой и просто пропускали его, сообщает АстроМеридиан. Результаты исследования показали, что люди ели на обед и ужин привычное для себя количество пищи, независимо от того, каким был их завтрак.

Читайте также: Запах клубники и попкорна помогает похудеть

Вопреки популярному утверждению о том, что сытный завтрак полезен может обуздать аппетит на весь день, и человек потом будет есть меньше в обед и ужин, ничего подобного не происходило. И при обильном, и при скудном завтраке участники исследования все равно ели одинаковые порции в обед и ужин, передает Medikforum.ru. Сытность утреннего приема пищи никак не влияла на последующий ее выбор. Доктор Шудзиарра полагает, что прежние утверждения диетологов о том, что сытный завтрак помогает похудеть, основаны на искусственных расчетах, которые не имеют ничего общего с реальной жизнью.

Читайте: Голод можно утолить мыслями о еде

Их коллеги из Британской диетической ассоциации, однако, не согласны с доводами. По их словам, завтракающие люди менее склонны к ожирению, а также легче теряют вес. Кроме того, если не завтракать, впоследствии отдается предпочтение высококалорийной нездоровой пище, которая сказывается и на весе, и на состоянии здоровья, пишет MyJane.ru.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

15 января стало известно, что российское правительство начало разработку санкций в отношении некоторых функционеров Всемирного антидопингового агентства (WADA).

Как Россия покарает членов WADA за Олимпиаду-2018
Комментарии
В поисках украинской сущности: Киев опять требует Кубань
Со своим уставом: можно ли защитить российских наемников
Со своим уставом: можно ли защитить российских наемников
ЧП на борту: Как остановить "гламурное быдло"?
Истребители НАТО перехватили Ту-160: в случае войны их бы сбили
Со своим уставом: можно ли защитить российских наемников
Истребители НАТО перехватили Ту-160: в случае войны их бы сбили
Истребители НАТО перехватили Ту-160: в случае войны их бы сбили
Истребители НАТО перехватили Ту-160: в случае войны их бы сбили
Почему россиянки стали меньше хотеть замуж
В курином мясе нашли опасные бактерии и антибиотики
Минюст требует закрыть нелегальный фонд Навального-2018
Истребители НАТО перехватили Ту-160: в случае войны их бы сбили
Арабские сигареты захватили Юг России
ЧП на борту: Как остановить "гламурное быдло"?
Где деньги лежат: президент назвал регионы, лучше всех работающие с инвесторами
Объем предложения "первички" в ЮАО Москвы вырос на 92% за 5 лет
Как Китай и Россия смогут "обнулить" доллар США
Судить о рынке жилья по количеству квадратных метров не имеет смысла — Станислав Киселев
Опубликовано видео брошенных в Крыму украинских кораблей
Своя игра: Эрдоган затеял новую войну