Источник Правда.Ру

Сытный завтрак вредит фигуре и здоровью

Сытные и плотные завтраки на самом деле не так полезны, как считалось раньше. Немецкие ученые пришли к выводу, что обильный прием пищи в утренние часы вредит здоровью и провоцирует ожирение.

Автор исследования доктор Фолькер Шусдзейра проанализировал пищевые дневники более чем 300 человек. Эти люди не следовали никакой жесткой доктрине и питались так, как им хотелось - иногда они начинали день с серьезного завтрака, иногда с легкого, а порой и просто пропускали его, сообщает АстроМеридиан. Результаты исследования показали, что люди ели на обед и ужин привычное для себя количество пищи, независимо от того, каким был их завтрак.

Читайте также: Запах клубники и попкорна помогает похудеть

Вопреки популярному утверждению о том, что сытный завтрак полезен может обуздать аппетит на весь день, и человек потом будет есть меньше в обед и ужин, ничего подобного не происходило. И при обильном, и при скудном завтраке участники исследования все равно ели одинаковые порции в обед и ужин, передает Medikforum.ru. Сытность утреннего приема пищи никак не влияла на последующий ее выбор. Доктор Шудзиарра полагает, что прежние утверждения диетологов о том, что сытный завтрак помогает похудеть, основаны на искусственных расчетах, которые не имеют ничего общего с реальной жизнью.

Читайте: Голод можно утолить мыслями о еде

Их коллеги из Британской диетической ассоциации, однако, не согласны с доводами. По их словам, завтракающие люди менее склонны к ожирению, а также легче теряют вес. Кроме того, если не завтракать, впоследствии отдается предпочтение высококалорийной нездоровой пище, которая сказывается и на весе, и на состоянии здоровья, пишет MyJane.ru.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

На встречу с президентом собралось более 800 участников образовательной программы центра "Сириус". Один из ребят спросил у Владимира Путина есть ли у него аккаунты в соцсетях и какой бы он выбрал себе ник?

Путин назвал свой псевдоним в разведке
Комментарии
Почему в России решили строить сверхтяжелую ракету — Павел ПУШКИН
МИД Германии: введенное в Донбассе перемирие провалено с обеих сторон
Алкоголь должен исчезнуть с прилавков обычных магазинов — Владимир БРЮН
Королевские почести для Лукашенко в Киеве: батька шантажирует Кремль
Почему в России снова уважают Сталина — Николай СТАРИКОВ
Песков рассказал, чьи часы продали на аукционе Monaco Legends
Королевские почести для Лукашенко в Киеве: батька шантажирует Кремль
Вадим МИХАЙЛОВ — о диггерах и опасностях, которые ждут под землей
Готовьтесь, россияне: Госдума резко поменяет жизнь дачников и садоводов
"Бездомных и в Америке никто не считает" - специалист по США и Канаде
В Подмосковье эксперты снова нашли алкоголь в крови сбитого мальчика
ЖК в Серебрянке: дольщики или бомжи?
Новый вид доходов: налог на долг
Госдума может отменить роуминг внутри России и в Белоруссии
В США готовится антироссийское цунами
"Бомжей за уши не оттащишь от улицы"
В крови сбитого в Подмосковье ребенка алкоголь не обнаружен
Армен ГАСПАРЯН — о том, почему Украина и Швеция требуют отменить итоги Полтавской битвы
Лофт-проекты разоряют россиян
Новая инициативе: при рождении ребенка молодых родителей на год надо освободить от налога
Госдума рассмотрит возможность отмены национального роуминга