Названы способы избавиться от боли в шее

Боль в шее часто возникает из-за переохлаждения и сквозняков. Этот недуг неопасен и в большинстве случаев через несколько дней проходит сам по себе. Однако есть способы, которые помогут ускорить процесс выздоровления. Какие — рассказала читателям Pravda.Ru эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова.

Чтобы не продувало шею, можно принять следующие меры:

• носить шарф или другую одежду, которая защитит шею от холодного воздуха;
• избегать длительного пребывания на сквозняке;
• поддерживать оптимальную температуру в помещении;
• избегать резких движений головой.

Если уже диагноз налицо, то вам могут помочь следующие действия:

• сделайте теплый или холодный компресс;
• примите безрецептурное обезболивающее;
• воспользуйтесь безрецептурными мазями от боли в мышцах, разотрите шею мазями, гелями и кремами, которые оказывают согревающее и раздражающее действие, перекрывают боль, отвлекают от нее, снимают спазм мышц;
• создайте оптимальный микроклимат в помещении;
• спите на удобной подушке;
• проводите легкий массаж пальцами той части шеи, где наиболее ощущается боль.

Чтобы различить, продуло ли шею или есть другая причина боли, можно обратить внимание на следующие признаки:

• При продувании шеи боль обычно возникает внезапно и может сопровождаться ощущением холода.
• Если боли в шее сопровождаются онемением, покалыванием, нарушением глотания, увеличением лимфоузлов или головокружением, это может указывать на другие заболевания.
• Если боли в шее не проходят в течение нескольких дней или усиливаются, необходимо обратиться к врачу.