"Немножко алкоголя": профессор раскрыл секрет здоровья сосудов

Доктор медицинских наук, профессор Олег Аверков объяснил, как сохранить здоровые сосуды. По его словам, прежде всего необходимо отказаться от сигарет.

Врач также посоветовал постоянно двигаться и ходить не менее 30 минут ежедневно. Кроме того, он отметил, что каждый день следует делать хотя бы простые физические упражнения для профилактики инфарктов и инсультов.

Как пояснил медик, в зимний период увеличивается количество пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку они начинают ограничивать свою подвижность.

"Употреблять немножко алкоголя. Если вы не склонны спиться", — подчеркнул Аверков в беседе с "Российской газетой", рассуждая о способах защиты сосудов.

Он порекомендовал людям с ожирением сбросить лишние килограммы. В случае гипертонии нужно нормализовать давление, уточнил профессор. Всё это поспособствует сохранению здоровья сосудов.

Ранее диетолог Маргарита Королёва заявила, что красное вино способно защитить стенки сосудов и улучшить работу органов пищеварения.