Названы три дешёвых продукта, способных спасти от рака кишечника

Врач Лебедева: три недорогих сорта рыбы способны защитить от рака кишечника

0:55

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о простых и недорогих продуктах, способных защитить от рака толстого кишечника.

Специалист отметила в своём Telegram-канале, что в рационе должно присутствовать достаточное количество Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые организм может получить только извне. Рекомендуется следить за тем, чтобы в рационе всегда была рыба, являющаяся естественным источником Омеги-3.

Отдать предпочтение лучше некрупной рыбе. Среди бюджетных вариантов подойдут сельдь, скумбрия, минтай. Также есть много полезного в кете, горбуше и треске, добавила врач.

В меню стоит включить водоросли, кальмары, креветки и мидии, которые быстро размножаются, недолго живут и не успевают накапливать вредное, заключила доктор.

Автор Максим Александров
Максим Александров — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Соколова Светлана
Ведущий специалист
Специалист Воронова Наталья
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др.
Специалист Бахарева Нелли
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др
Обсудить