Темный изюм поможет укрепить сердце и замедлить старение: рассказывает врач Соломатина

Врач Соломатина: темный изюм поможет укрепить сердце и замедлить старение

1:28

Доктор Елена Соломатина: польза темного изюма для здоровья обусловлена его высоким содержанием антиоксидантов.

В интервью диетолог доктор Елена Соломатина подчеркнула полезные свойства темного изюма, объяснив их высоким содержанием антиоксидантов. Она пояснила, что состав темного изюма характеризуется значительным присутствием полифенолов — соединений, обладающих антиоксидантными свойствами. Положительное воздействие этих полифенолов на организм обуславливает потенциал систематического употребления этого сухофрукта для укрепления сердца и замедления процесса старения. В беседе с телеканалом "Москва 24" доктор Соломатина подчеркнула, что виноград по своей природе содержит полифенолы, которые действуют как антиоксиданты, замедляющие старение, укрепляющие сердечно-сосудистую и нервную системы и борющиеся с окислительным стрессом.

Кроме того, изюм содержит значительное количество калия, который помогает регулировать работу сердца, выводить жидкость и снижать кровяное давление. Изюм также обеспечивает организм магнием, укрепляющим нервную систему и способствующим эффективной работе кишечника. Однако стоит отметить, что в изюме высокое содержание сахара. Доктор Соломатина предостерегла от его употребления в случаях диабета и инсулинорезистентности.

Лучшие приёмы для сердца омолодят сосуды за 1 минуту в день!
Автор Ангелина Ефремова
Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова
Специалист Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Специалист Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Специалист Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия
Обсудить