В жару лучше воздержаться от занятий спортом, уверен врач

Врач Кондрахин: есть способы пережить жаркую погоду

0:43

04.08.2023 12:29 (Обновлено: 04.08.2023 19:44)

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал, как вести себя в самые жаркие периоды, чтобы не навредить организму.

Эксперт напомнил, что в жару люди чувствуют себя хуже, и существует опасность перегрева организма, пишет "Вечерняя Москва".

Когда на улице слишком жарко, лучше воздержаться от активных занятий спортом, потому что мышцы в процессе движения нагреваются ещё больше.

Также вредно находиться на отрытом солнце, потому что есть большой риск обезвоживания и получения теплового удара.

Очень важно в жару постоянно пить воду, желательно, чтобы она была комнатной температуры, подчеркнул Кондрахин.

Спорт и жара совместимы?

Автор Светлана Нерадовская

Светлана Нерадовская — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Комлева Анжелика

Специализируется на лечении острого и хронического болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков методами современной лечебной физкультуры, дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника; коррекции нарушений осанки у взрослых и детей, сколиозов методами ЛФК, заболеваний и травм у спортсменов. Занимается лечением пациентов с сопутствующей сердечно-сосудистой, неврологической, эндокринной патологией, ведением пациентов в посттравматическом и послеоперационном периодах, составлением индивидуальных восстановительных программ в специализированных тренажерных залах для пациентов любой возрастной категории (в т.ч