Как избавиться от боли в спине, объяснили учёные: устраните три фактора

Отказ от сигарет, борьба с лишними килограммами и приобретение удобного кресла позволят снизить риск развития хронической боли в области поясницы на 39%.

Об этом сообщает издание The Lancet Rheumatology, ссылаясь на исследовательские работы учёных. В материале сказано, что примерно к 2050 году свыше 800 миллионов человек будут страдать от болевых ощущений в спине. Исследователи призвали уже сейчас задуматься о своём здоровье.

Как подчеркнули авторы, курение приводит к нарушению микроциркуляции крови, а лишний вес провоцирует воспалительные процессы в разных органах. Они также добавили, что неудобное кресло или стул формируют неправильную осанку, вызывая ощущение напряжения в пояснице.

Ранее онколог Александр Серяков заявил об опасности длительной боли в спине. По его мнению, такое состояние может указывать на серьёзные проблемы со здоровьем, в том числе на развитие рака.