Почему после физических нагрузок болят мышцы, объяснила эндокринолог

Эндокринолог объяснила, как избавиться от болей в мышцах после физических нагрузок

0:59

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о процессах в организме, которые провоцируют боль в мышцах после физических нагрузках.

Медик объяснила, что во всём виновата молочная кислота, но не только она.

Она отметила, что мышцы нуждаются в глюкозе, гликогене, а после этого сжигаются жиры.

"И тут оживает интерлейкин-6 — это главный среди факторов воспаления, который, как Кощей присматривает за энергетическими богатствами. Когда их "грабят", он возмущается, поднимает остальную армию факторов воспаления", — объяснила причину мышечных болей Павлова.

Эндокринолог объяснила, что можно приучить организм к "грабежу ресурсов", что минимизирует дискомфорт после занятий в спортзале. Она посоветовала сделать физическую нагрузку ежедневной.

Ранее нейрофизиолог Юрий Корюкалов рассказал, какие препараты избавят от ночных спазмов в ногах.

БОЛЬ В МЫШЦАХ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ 💪🔥 ПОЧЕМУ? КАК УБРАТЬ? ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?
Автор Елена Былкина
Елена Былкина — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Специалист Тимофеева Галина
Владеет современными знаниями, опытом работы в клинической эндокринологии
Специалист Федько Галина
Специализируется на обследовании и лечении пациентов с сахарным диабетом
Обсудить