Похудеть без тренировок: фитнес-тренер раскрыл секрет

Сегодня в сети можно найти множество диет, обещающих быстро сбросить лишний вес. Однако часто после строгого голодания вес снова возвращается. Фитнес-тренер Тим Бурмастер считает, что для успешного избавления от лишнего веса достаточно исключить один вид продуктов из своего рациона. И все.

"Все, что людям, желающим похудеть, нужно сделать, это полностью отказаться от обработанных пищевых продуктов. Вместо них следует употреблять натуральные продукты.

Обработанными блюдами и продуктами являются хлеб, крекеры, макароны, замороженные полуфабрикаты и другие подобные продукты. Их питательная ценность очень низка, поэтому для эффективного похудения лучше употреблять мясо, овощи и фрукты", — цитирует тренера Daily Express.

Бурмастер настаивает на том, что необходимо избегать голодания, а вместо этого выбирать здоровую пищу.