Чеснок противопоказан: диетолог рассказала, кому стоит поберечься

В чесноке содержится множество полезных свойств, однако он не может быть единственным средством борьбы с простудой.

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что чеснок не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

"Я рекомендую употреблять не более одного зубчика сырого чеснока в день. Тем не менее, некоторым людям следует полностью исключить этот продукт из своего рациона. Например, тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Эфирные масла могут раздражать слизистые оболочки кишечника и вызывать обострение", — говорит диетолог.

Для тех, у кого нет проблем со здоровьем, чеснок можно употреблять в качестве профилактики простуды. Он способствует разжижению крови и содержит множество витаминов.