Кардиолог назвал продукт, снижающий уровень холестерина в крови

Врач-кардиолог Олег Варфоломев рассказал, какой продукт следует включить в свой рацион, чтобы снизить уровень холестерина в крови.

Специалист отмечает, что различные исследовательские работы гласят о том, что орехи являются отличным продуктом в здоровой для сердца и снижающей уровень холестерина диете. Более того, врач подчёркивает, что всего две столовые ложки ореховой паты в день могут помочь снизить уровень холестерина в крови. Такое ореховое масло может стать хорошей альтернативой для тех, кто не любит орехи в их хрустящей форме, сообщает "МедикФорум".

Дело в том, что в орехах содержатся ненасыщенные жиры и мононенасыщенные жирные кислоты, которые и помогают корректировать уровень холестерина.

Выбирая ореховую пасту лучше отказаться от продукции, в которой додержатся добавленный сахар и жиры.