Как снизить давление без лекарств: три совета известного фармацевта

Фармацевт Санду дал три совета снизить давление без лекарств

0:44

Фармацевт Джордж Санду дал три совета тем, кто желает снизить высокое кровяное давление без применения лекарственных препаратов.

  • Во-первых, необходимо улучшить свою диету, употребляя не менее пяти порций фруктов и овощей ежедневно.
  • Во-вторых, следует ограничить потребление соли, избегая ее добавления в пищу или использования в качестве приправы. По словам врача, желательно стремиться к общей суточной норме соли менее 6 граммов.
  • И, в-третьих, стоит ограничить потребление алкоголя и напитков, содержащих кофеин, так как они способны повышать кровяное давление, сообщает express.co.uk.
Что делать при высоком давлении? Как сбить давление за 2 минуты в домашних условиях без таблеток?
Автор Марина Лебедева
Марина Лебедева — журналист, корреспондент Правды.Ру *
Обсудить