Диетолог Строков: яйца помогают избавиться от жира на животе

Диетолог Игорь Строков рассказал о пользе употребления яиц.

Специалист отмечает, что яйца богаты большим количеством питательных веществ. В частности, в них содержатся белок, витамины и железо. Об этом сообщает "МедикФорум".

Кроме того, согласно недавним исследованиям, яйца можно употреблять в умеренном количестве, не беспокоясь о здоровье своего сердца в связи с содержанием в них диетического холестерина.

Также эксперт добавил, что за счёт содержания белка яйца способствуют снижению в организме висцерального жира в области живота. Кроме того, употребление яиц помогает регулировать аппетит и тягу к еде.