Диетолог Алдонина назвала фрукты, которые полезны для худеющих

Диетолог Алдонина рассказала, какие фрукты полезны для худеющих: абрикосы, грейпфруты и груши

0:58

Врач-диетолог Мария Алдонина рассказала, какие фрукты полезны для людей, которые стараются сбросить лишний вес.

По словам специалиста, людям, которые стараются сбросить лишний вес, следует обратить внимание на фрукты, содержащие углеводы. Дело в том, что их употребление оказывает положительное влияние на здоровье во время похудения. Об этом сообщает "МедикФорум".

В число таких фруктов входят абрикосы, грейпфруты и груши. Помимо углеводов, абрикосы богаты клетчаткой и витаминами групп А и С. Грейпфрут также помогает поддерживать работу иммунной и сердечно-сосудистой систем. Что касается груш, то их употребление помогает снизить риск развития сахарного диабета.

Кроме того, людям, желающим похудеть, следует включить в свой рацион питания арбузы, персики и яблоки, заключила диетолог.

 

Абрикос - Польза и вред. Лечебные свойства
Автор Дарья Морозова
Дарья Морозова — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Специалист Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Специалист Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия
Обсудить