Какой гарнир наиболее полезен для сердца и сосудов, рассказала кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич на своём YouTube-канале.
По словам доктора, поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы помогут крупы с низким гликемическим индексом. В список самых полезных каш входит гречка, считает специалист.
Она отметила, что гречневая каша способствует выводу из организма лишнего холестерина, такое же действие имеют и отруби.
Диетолог Алексей Ковальков рассказал в своём блоге, что наиболее полезный способ приготовления гречки — замачивание крупы на ночь без последующей варки. Можно оставить её в воде или кефире до утра.
Сильно разваренная крупа представляет собой чистый углевод, который вызывает резкий скачок сахара в крови, добавил он.
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия