Они заставляют жиреть: перечислям продукты, которые вредны худеющим

Эндокринолог, член Российской ассоциации эндокринологов, Арсений Русанов, перечислил продукты, которые не рекомендуется употреблять при похудении.

По словам специалиста, в первую очередь следует исключить

• сдобную выпечку.

Кроме того, Русанов рекомендует отказаться от

• кондитерских изделий,
• хлеба,
• макаронных изделий из высшего сорта муки,

а также

• майонеза,
• сливочного масла,
• молочных продуктов с высоким содержанием жира,
• колбас,
• сосисок,
• фастфуда,
• красного мяса,
• семечек,
• орехов
• и алкоголя.