Исследование английских учёных, на которое ссылается портал "Кубанские новости", указывает на пользу и профилактическое действие кофе на организм. Они обнаружили, что качественный кофе, приготовленный из натуральных зёрен, способствует ускорению метаболизма и может иметь связь с более низким индексом массы тела (ИМТ) и низким содержанием жира у регулярных потребителей кофеина.
Однако это не означает, что следует начинать употреблять кофе без меры в надежде на профилактику. Рекомендуется употреблять одну-две чашки кофе в день.
Важно помнить, что в напитке не должно быть добавленного сахара, молока или сливок, чтобы извлечь максимальную пользу от кофе.
Несмотря на результаты данного исследования, всегда рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и учёта своих особенностей здоровья.
Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)
Добавьте HealthPravda в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в Дзене, ВКонтакте, Одноклассниках, YouTube...