Польза зелёных яблок: вот кому их нужно есть

Названа польза зелёных яблок

1:46

Зелёное яблоко содержит много пищевых волокон, витаминов, микроэлементов и кислот. Лучшим временем для его потребления являются утро и периоды между приёмами пищи. "Кубанские новости" приводят дополнительные преимущества зелёных яблок.

  • Ускорение процесса похудения. Пищевые волокна (или клетчатка) эффективно снимают чувство голода и способствуют правильной работе пищеварительной системы.
  • Профилактика диабета. Зелёные яблоки полезны для тех, кто страдает диабетом. Употребление одного яблока утром позволит снизить потребность в сладкой пище на протяжении всего дня.
  • Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Кислые яблоки содержат компоненты, которые положительно воздействуют на сердечную мышцу. Они препятствуют образованию холестериновых отложений в сосудах и помогают снизить уровень холестерина.
  • Стимулирование метаболизма. Регулярное употребление зелёных яблок по утрам способствует ускорению обмена веществ и предотвращает возникновение запоров.
  • Улучшение здоровья мозга. Одно зелёное яблоко на завтрак поможет предотвратить заболевания, связанные с умственной отсталостью. Оно стимулирует кровообращение, обогащая клетки мозга кислородом.
  • Польза для кожи. Благодаря антиоксидантам, зелёные яблоки защищают кожу от преждевременного старения и образования морщин.
  • Устранение неприятного запаха изо рта. В зелёных яблоках содержатся микроэлементы, которые помогают уничтожить вредные бактерии, вызывающие налёт на зубах и в полости рта.
Почему Зеленые Яблоки Самые Полезные | Полезные Советы для Жизни
Автор Марина Лебедева
Марина Лебедева — журналист, корреспондент Правды.Ру *
Специалист Пшеничко Лариса
В качестве врача-эндокринолога занимается лечением и диагностикой гормональных нарушений; заболеваний щитовидной железы; патологии надпочечников; сахарного диабета 1-го и 2-го типа; нейропатий при сахарном диабете; опухолей гипофиза; дисфункции яичников
Специалист Тимофеева Галина
Владеет современными знаниями, опытом работы в клинической эндокринологии
Специалист Игнатова Ольга
Занимается ведением пациентов с дистальной полинейропатией, синдромом диабетической стопы, лечением ожирения, остеопороза, эндокринных причин бесплодия у женщин и мужчин
Обсудить