Какие продукты нужно есть на завтрак, чтобы похудеть, объяснила врач-эндокринолог

Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, почему с утра не стоит есть каши, если вы намерены бороться с лишним весом.

Павлова отметила, что каши помогают набирать вес, а не снижать его. Даже если каша приготовлена на воде, она не будет способствовать похудению. Каши она рекомендовала есть людям с недобором веса.

Ранее приводился список из пяти продуктов, которые помогут похудеть после 40 лет.

Врач советует употреблять в пищу на завтрак белковые продукты: творог, яйца или варёную курицу. Советы медика передаёт издание Экономика сегодня.