В чём польза регулярного употребления кофе

Нутрициолог Екатерина Новикова поделилась информацией о пользе регулярного употребления бодрящего напитка. Речь идёт о натуральном кофе, в отличие от его растворимых аналогов. Данные её исследования были представлены на портале "А теперь внимание!". 

Доктор Новикова рекомендует выбирать органические сорта, которые благотворно влияют на здоровье человека. Преимущество кофе заключается в его богатстве антиоксидантами.

Сразу после употребления кофе повышает артериальное давление, однако его регулярное потребление на самом деле способствует его снижению. Естественно, следует избегать чрезмерного потребления напитка.

Умеренное количество кофе:

• положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе,
• снижает воспалительные процессы,
• нормализует уровень холестерина.