Спасаем важный орган: как восстановить кишечник после антибиотиков

Врач-диетолог Афинская рассказала, как восстановить кишечник после приёма антибиотиков

1:01

Антибиотики негативно влияют на работу кишечника, поэтому после приёма лекарственных препаратов необходимо восстановить работу важного органа, сообщила врач-диетолог Лиза Афинская.

По её словам, пациент после употребления антибиотиков должен скорректировать собственный рацион. Она отметила в Telegram-канале, что в меню необходимо включить следующие продукты:

  • Различные каши;
  • Крупы (например, гречку или рис);
  • Фиолетовую кочанную и квашенную капусту;
  • Оливки;
  • Виноград;
  • Киноа;
  • Бананы;
  • Чёрную смородину;
  • Морковь;
  • Какао и зелёный чай.

Кроме того, врач посоветовала покупать йогурт без сахара или кефир для перекусов. Всё это поможет стабилизировать работу кишечника, а также улучшить настроение и общее самочувствие, заключила эксперт.

Ранее диетолог Игорь Строков призвал употреблять орехи, фрукты и овощи для снижения риска рака кишечника.

Автор Юлия Миленина
Юлия Миленина— корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Специалист Александрина Елена
Имеет большой клинический опыт лечения дисбактериоза, язвенной болезни и гастрита
Специалист Грук Светлана
Специализируется на лечении гастритов, ГЭРБ, язвенной болезни, энтероколитов, дисбактериозов, панкреатитов, пищевых отравлений, кишечных ифекций и других расстройств желудочно-кишечного тракта.
Обсудить