Названы шесть привычек, которые мешают похудению

ETNT перечислил шесть ежедневных привычек, из-за которых не удаётся похудеть

0:48

Если человек ест не так много, но при этом продолжает набирать вес, возможно, стоит пересмотреть ежедневные привычки, которые на это влияют, и избавиться от них, пишет портал ETNT.

Например, плохой идеей является привычка заказывать суши и роллы, которые не очень калорийны сами по себе, но зачастую в них добавляют майонез, копчёную курицу, жирный сыр и другие ингредиенты.

Классическая ошибка худеющих людей — есть слишком мало. Со временем метаболизм замедлится, и тело привыкнет сжигать меньше калорий, чтобы компенсировать дефицит.

Также мешают похудению привычки питаться одними салатами, пропускать приёмы пищи, есть "полезные" продукты без меры и спать менее семи часов в сутки.

Автор Максим Александров
Максим Александров — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Бучина Екатерина
Ведущий специалист
Специалист Горбунова София
Специализируется на диагностике и лечении всех видов заболеваний сердечно-сосудистой патологии у детей, владеет методами функциональной диагностики для исследования сердечно-сосудистой системы
Специалист Бутина Екатерина
Ведущий специалист
Обсудить