Похудеть с помощью кофе: нужен один ингредиент, добавьте его

Как похудеть с помощью кофе: секрет диетолога

1:06

Большинство людей начинают свое утро со вкусной чашки кофе. Особенно зимой сложно устоять перед этим напитком. Однако, часто добавляемые в кофе сиропы и сливки содержат много калорий, что может негативно сказаться на весе.

Диетолог Триста Бест поделилась секретом того, как сделать кофе полезным для здоровья. Как оказалось, ответ кроется в ароматной специи, популярной у многих — корице. Она помогает контролировать аппетит и придает напитку оригинальный вкус.

"Корица помогает снизить аппетит, вызывая чувство сытости, улучшает уровень глюкозы, что предотвращает резкие изменения и, как следствие, возможное переедание", — приводит слова диетолога "Вечерняя Москва".

Кроме того, корица содержит много антиоксидантов, которые отлично укрепляют иммунитет, снижает воспаления и предотвращает образование тромбов. Добавление этой специи в кофе поможет справиться с желанием перекусов в течение дня и ощущением голода.

Автор Марина Лебедева
Марина Лебедева — журналист, корреспондент Правды.Ру *
Специалист Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Специалист Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Специалист Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия
Обсудить