Диетолог: черемша — самый полезный весенний продукт

Диетолог порекомендовал употреблять весной черемшу, редис и ревень

0:55

Диетолог Алексей Кабанов заявил, что весной самыми полезными продуктами являются черемша, редис и ревень.

"Черемша богата витамином С, содержит эфирные масла, имеющие антибактериальное свойство, витамины группы В и каротиноиды", — сказал специалист.

По его данным, этот продукт улучшает аппетит. Также эксперт сообщил, что в редисе тоже есть витамины группы В и каротиноиды, а ещё кальций, железо и магний. Употребление овоща уменьшает вероятность развития онкологии, добавил диетолог. Рекомендуется есть редис два-три раза в неделю.

Как сообщает Газета.Ru, собеседник издания посоветовал включить в рацион ревень. Он является источником клетчатки, антиоксидантов, витамина К, который помогает усваивать кальций.

Автор Евгения Васильева
Евгения Васильева — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Батагова Виолета
Специалист по энцефалопатии, полиневропатии, заболеваниям опорно-двигательного аппарата и их осложнениям, экстрапирамидным заболеваниям (болезнь Паркинсона, тики, эссенциальный тремор и т.д.), демиелинизирующим заболеваниям, болезням мышечного синапса.
Специалист Коровкин Михаил
Проводит лечение широкого спектра неврологических заболеваний (сколиоз, дорсопатии, головные боли, боли в спине)
Специалист Андрианова Ирина
Специалист по лечению невропатии, последствий перенесенного инсульта, невралгий и дорсопатий.
Обсудить