Кардиолог объяснил, в чём польза и вред бега зимой

Кардиолог Иормарк: бег в умеренном темпе зимой полезнее, чем летом

Бег в умеренном темпе зимой полезнее, чем летом потому, что в воздухе на 25-30% больше кислорода. Человеку легче дышать, пользу получает вся дыхательная система. Об этом рассказал врач-кардиолог Михаил Иормарк.

Доктор отметил в беседе с Life.ru, что при низкой температуре калории расходуются больше, лишний вес сбросить легче.

Однако при большом морозе нужно быть аккуратным, предупредил специалист. По его словам, некоторым категориям людей нужно ограничить зимние тренировки. К ним относятся люди с болезнями позвоночника, варикозным расширением вен, перенёсшие инфаркт или инсульт.

Автор Максим Александров
Максим Александров — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Специалист Славина Ирина
Занимается ведением больных терапевтического профиля по направлениям кардиологии, пульмонологии, нефрологии и гастроэнтерологии
Специалист Бахарева Нелли
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др