Почему регулярные тренировки могут не дать эффекта

Кандидат наук: регулярные тренировки могут не дать результата

29.11.2022 19:21

Регулярные тренировки могут не дать результата из-за отсутствия плана занятий. Важно также обращаться за помощью к тренеру, который может адекватно рассчитать силы человека и распределить их на долгое время. Об этом рассказала кандидат педагогических наук Ирина Меркулова.

По её словам, люди, следуя желанию заниматься двигательной активностью, часто ожидают скорых и безупречных результатов от занятий. Но любителям фитнеса определить достаточный уровень нагрузки самостоятельно сложно.

Желание побыстрее достигнуть результата приводит к тому, что многие занимающиеся жертвуют техникой. В конечном итоге плохая техника и большой вес приводят к травмам, заключила эксперт в беседе с Life.ru.

Автор Максим Александров

Максим Александров — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Комлева Анжелика

Специализируется на лечении острого и хронического болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков методами современной лечебной физкультуры, дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника; коррекции нарушений осанки у взрослых и детей, сколиозов методами ЛФК, заболеваний и травм у спортсменов. Занимается лечением пациентов с сопутствующей сердечно-сосудистой, неврологической, эндокринной патологией, ведением пациентов в посттравматическом и послеоперационном периодах, составлением индивидуальных восстановительных программ в специализированных тренажерных залах для пациентов любой возрастной категории (в т.ч

Специалист Гаприндашвили Бесарион

Специализируется на диагностике заболеваний опорно-двигательного аппарата, обследовании пациентов с терапевтической и ревматологической патологиями, а также клинической патологией

Специалист Омельченко Евгений

Специализируется на проведении восстановления трудоспособности человека, используя различные методики, приемы воздействия физической культуры на организм человека

Обсудить

Стала известна баснословная стоимость брендовой юбки жены Евгения Петросяна

Супруга Евгения Петросяна Татьяна Брухунова сфотографировалась в яркой юбке. Знатоки вычислили стоимость наряда жены юмориста.

Жена Петросяна пощеголяла в юбке почти за четверть миллиона рублей

Музыкальный критик Соседов подтвердил возвращение Лолиты на телевидение

Лолита вернулась на ТВ после скандальной паузы

Скидки до 50% на перелеты "Аэрофлотом": масштабная распродажа билетов

Кирпич придёт на смену батарейки: инженеры со всего мира предложили необычные способы хранения энергии