Не всем людям можно употреблять овсяную кашу. На данный продукт может возникнуть аллергия, считает кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
Как сообщает Москва 24, на овсянку может быть индивидуальная пищевая непереносимость. Специалист не рекомендует есть продукт ежедневно, поскольку он выводит из организма полезные вещества. Оптимально употреблять кашу 2-3 раза в неделю.
"Для кишечника овсяная каша полезна. Она способствует формированию хороших каловых масс и рекомендуется людям с нарушениями в работе кишечника", — отметила диетолог.
Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)
Добавьте HealthPravda в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в Дзене, ВКонтакте, Одноклассниках, YouTube...