Можно научиться быстро реагировать на перемены — невролог Богомолова

Невролог Богомолова: любой может легко научиться реагировать на перемены

06.10.2022 12:21 (Обновлено: 06.10.2022 13:42)

Современный быстрый ритм жизни часто преподносит человеку неожиданные ситуации, на которые нужно вовремя реагировать. С помощью простых упражнений можно приучить мозг к переменам.

Способность мозга реагировать на изменение окружающей среды называется нейропластичностью. Она деградирует, если человек постоянно выполняет привычные действия, потому эту функцию надо постоянно тренировать.

"Гуляйте по незнакомым маршрутам, пробуйте заниматься новыми хобби. На работе чаще беритесь за сложные задачи или придумывайте, как оптимизировать свой повседневный быт", — дала совет врач-невролог Олеся Богомолова.

Также для развития нейропластичности полезно запоминание новых слов или рассматривание картин, добавила специалист в интервью Москва 24.

Ещё одно хорошее упражнение — писать или рисовать недоминантной рукой, то есть левой, если вы правша, и наоборот.

Автор Антон Уткин

Антон Уткин — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Сутулина Наталия

Специализируется на диагностике и лечении сосудистых заболеваний головного мозга, дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата, профилактикой и лечением головокружений, невралгий, атеросклероза, вегетососудистой дистании, головных болей и других заболеваний нервной системы

Специалист Хрипунов Александр

Специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, хронических нарушений мозгового кровообращения (головокружения системные и несистемные, снижение памяти, головные боли), последствий перенесенных ОНМК (острое нарушение мозгового кровообращения), ЧМТ (черепно-мозговая травма), полиневропатий различного генеза

Специалист Нуцалханов Тимур

Занимается полным неврологическим обследованием, изучением работоспособности черепных нервов, лечением головной боли, цереброваскулярной патологии (хроническая ишемия головного мозга, синдром вертебро-базиллярной недостаточности, последствия перенесённых острых нарушений мозгового кровообращения).

Обсудить

Мария Шукшина опубликовала гневный пост по поводу признания Бузовой лучшей телеведущей России

Мария Шукшина поделилась постом, в котором высмеивается решение признать Ольгу Бузову лучшей телеведущей страны.

Мария Шукшина разместила пост с критикой признания Ольги Бузувой лучшей телеведущей

Певица Валерия с размахом отпраздновала свой день рождения

Иосиф Пригожин показал фотографии со дня рождения певицы Валерии: 21 год в танце

Самый большой айсберг в мире неуклонно движется к северу. Посмотрите, как он выглядит из космоса

Пять вариантов брюк на весну, чтобы выглядеть выше