Источник Правда.Ру

Ученые: Можно похудеть, сократив объем рациона

Американские ученые пришли к выводу, что можно похудеть не прилагая к этому множество усилий, а также улучить свое самочувствие, в том числе секс, сон и настроение.

Метод похудения банально простой: эксперты советуют уменьшить объем рациона на 25%, при этом никак не меняя его составляющие.

Как пишет VistaNews.Ru, в течении двух лет более 200 человек разного пола и возраста проходили обследования в клиниках, а также отвечали на вопросы относительно своего самочувствия.

Отмечается, что когда испытуемые потеряли минимум 10% веса, то стали лучше себя чувствовать, их сон, секс и отдых больше не вызывает никакого стресса и негативных эмоций.

При этом уменьшить свой рацион на 25% было совсем не сложно. Им разрешалось есть все, что им хочется, но меньше чем обычно. Ученые уверены, их диета проста и действенна. Её могут применять абсолютно все люди, несмотря на свое здоровье, образ жизни и привычки. 

Специалисты Биолого-физиологического общества США ранее говорили, что добавленный в пищу перец чили способствует формированию бурых жировых клеток.

Ранее Правда.Ру готовила материал о методах похудения и мифах, связанных с этой темой. Самые распространенные ошибочные мнения можно найти в нашем материале.

 

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

США обещают Турции: "одними помидорами она не отделается". Возможно прекращение участия Турции в программе по льготному импорту товаров из развивающихся стран.

Турция сдалась России. Сдастся ли США?

В США завершились военные учения - армия отрабатывала войну с российскими войсками. Раньше войска США всерьез учились уничтожать авиацию, флот и города России.

Уничтожить всех: США всерьез готовятся к войне с Россией
Комментарии
Иду на таран: Украина зовет в Азовское море НАТО
Украина мечтает о том, что сделает с Крымом после войны с Россией
Иду на таран: Украина зовет в Азовское море НАТО
Смета для Ходорковского: бывшие соратники обвиняют экс-олигарха в многочисленных смертях
В провинциальном поселке разрешили общероссийский гей-парад
Крупнейшие олигархи переводят все активы в Россию
Смета для Ходорковского: бывшие соратники обвиняют экс-олигарха в многочисленных смертях
После сноса "Дом-2" Бузову направили в психушку
Смета для Ходорковского: бывшие соратники обвиняют экс-олигарха в многочисленных смертях
МИД Греции обвинил Россию в мстительности
СМИ: "Стратеги" в Крыму получат ядерное оружие против НАТО?
Смета для Ходорковского: бывшие соратники обвиняют экс-олигарха в многочисленных смертях
СМИ: Крым окончательно остался без Visa и MasterCard
СМИ: Крым окончательно остался без Visa и MasterCard
Где спецназ? Моряки захваченного Украиной танкера ждут штурма
Лайма Вайкуле назвала своих критиков зомбированными зверями
Мигрант убил провинциалку за голубые глаза сына
В провинциальном поселке разрешили общероссийский гей-парад
В провинциальном поселке разрешили общероссийский гей-парад
Где спецназ? Моряки захваченного Украиной танкера ждут штурма
В провинциальном поселке разрешили общероссийский гей-парад