Источник Правда.Ру

Ученые: Можно похудеть, сократив объем рациона

Американские ученые пришли к выводу, что можно похудеть не прилагая к этому множество усилий, а также улучить свое самочувствие, в том числе секс, сон и настроение.

Метод похудения банально простой: эксперты советуют уменьшить объем рациона на 25%, при этом никак не меняя его составляющие.

Как пишет VistaNews.Ru, в течении двух лет более 200 человек разного пола и возраста проходили обследования в клиниках, а также отвечали на вопросы относительно своего самочувствия.

Отмечается, что когда испытуемые потеряли минимум 10% веса, то стали лучше себя чувствовать, их сон, секс и отдых больше не вызывает никакого стресса и негативных эмоций.

При этом уменьшить свой рацион на 25% было совсем не сложно. Им разрешалось есть все, что им хочется, но меньше чем обычно. Ученые уверены, их диета проста и действенна. Её могут применять абсолютно все люди, несмотря на свое здоровье, образ жизни и привычки. 

Специалисты Биолого-физиологического общества США ранее говорили, что добавленный в пищу перец чили способствует формированию бурых жировых клеток.

Ранее Правда.Ру готовила материал о методах похудения и мифах, связанных с этой темой. Самые распространенные ошибочные мнения можно найти в нашем материале.

 

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Американская компания вшивает сотрудникам микрочипы
Судья с поддельным дипломом? Странности в Краснодарском суде
Свыше 30 тысяч подъездов отремонтируют в домах Московской области
Американская компания вшивает сотрудникам микрочипы
Так ли слаба Россия, как ее хочет видеть Америка?
Визит вице-президента Ирака в РФ: примкнет ли Багдад к оси Москва—Тегеран—Дамаск
Россияне хотят видеть по ТВ побеждающую державу
Су-35 против "невидимок" США: кто победит?
Ученые: арбузы вызывают рак
Что может помешать человеку колонизировать другие планеты
Оружие на вес золота
Dr. Web предупредил пользователей Android о новом опаснейшем вирусе
Лавров: в рядах американских политиков видны признаки массового психоза
Что может помешать человеку колонизировать другие планеты
Одну из главных загадок лунной экспедиции "Аполлона" раскрыли ученые
База НАТО в Одессе?
Германия пригрозила ухудшением отношений с Россией из-за турбин Siemens
База НАТО в Одессе?
Санкции США: захочет ли Россия ответить?
Российские корабли прибыли в Баку для участия в соревнованиях "Кубок моря-2017"
Санкции США: захочет ли Россия ответить?