Индийский доктор раскрыл пять лучших продуктов для очистки лёгких от вирусов

Дыхание — очень важный момент, которому уделяется обязательное внимание во всех системах оздоровления. Существует много дыхательных упражнений для улучшения самочувствия. Но также есть пять простых продуктов, которые помогут очистить бронхи и лёгкие от слизи и вирусов. О них рассказал врач традиционной индийской медицины доктор Вивек Джоши на своём YouTube-канале.

  1. Имбирь. Имбирный чай популярен во многих странах. Он обладает прогревающим эффектом и за счет этого отчищает от слизи органы дыхания, помогает при заложенности носа, пояснил специалист.
  2. Тыквенные семечки. Они содержат много магния и клетчатки, поэтому улучшают пищеварение и метаболизм. При хорошем метаболизме слизь не будет скапливаться в организме, в том числе и в лёгких. Доктор посоветовал ежедневно съедать столько семечек, сколько уместится в ямке полусогнутой ладони.
  3. Чёрный перец. Эта специя расширяет сосуды, способствует очищению от слизи лёгких, горла и носа. Можно добавлять немного перца в еду, отметил врач. Но следует учесть, что некоторым он противопоказан в больших количествах, если имеются проблемы с желудком.
  4. Мед. Он также выводит слизь и снимает воспаление. Его можно добавлять в имбирный чай для усиления эффекта, советует Вивек Джоши.
  5. Болгарский перец. Сладкий перец любого цвета - хороший антиоксидант. Он содержит много клетчатки и убирает воспаление. Его положительный эффект особенно заметен при воспалении горла, заключил доктор.
Автор Николай Ткаченко
Николай Ткаченко — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Симанкова Татьяна
Занимается профилактикой, наблюдением, диагностикой и лечением заболеваний всех внутренних органов пациентов, в том числе ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, скарлатины, кори, краснухи, бронхита, пищевого отравления и т.д.
Специалист Акимова Любовь
Занимается профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний различных органов и систем у детей, осуществляет диспансерное наблюдение, проводит лечение часто болеющих детей, составляет график прививок и т.д
Обсудить