Что есть, чтобы легче бросить курить: советы Роспотребнадзора

Что надо есть бросающему курить, рассказали в Роспотребнадзоре

Человек, который решил избавиться от привычки курить, может облегчить для себя процесс отвыкания от никотина, добавляя в ежедневное меню продукты, богатые витамином РР (никотиновой кислотой).

Об этом рассказывают специалисты Роспотребнадзора на портале "Здоровое питание".

Больше всего никотиновой кислоты, оказывается, содержат в себе:

  • томаты,
  • картофель,
  • перец,
  • баклажаны,
  • фасоль,
  • горох,
  • орехи,
  • ананасы
  • и манго.

К слову, специалисты Роспотребнадзора назвали мифом убеждение, что человек, бросивший курить, обязательно растолстеет.

"На самом деле проблема в том, что многие (но не все) бывшие курильщики используют еду в роли заменителя сигарет — из-за чего и поправляются", — пояснили в ведомстве.

Напомним, что ранее Роспотребнадзор предупредил: курение утяжеляет течение болезни при заражении коронавирусом.

Автор Ольга Лебедева
Ольга Лебедева — обозреватель Правды.Ру
Редактор Ольга Алексеева
Ольга Алексеева — журналист, филолог, выпускающий редактор Правды.Ру
Специалист Симанкова Татьяна
Занимается профилактикой, наблюдением, диагностикой и лечением заболеваний всех внутренних органов пациентов, в том числе ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, скарлатины, кори, краснухи, бронхита, пищевого отравления и т.д.
Специалист Акимова Любовь
Занимается профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний различных органов и систем у детей, осуществляет диспансерное наблюдение, проводит лечение часто болеющих детей, составляет график прививок и т.д