Три простых продукта, которые разгоняют метаболизм

Существует множество различных способов "разогнать" метаболизм. Самые известные:

  • выпивать стакан воды перед каждым приёмом пищи,
  • употреблять большое количество блюд с меньшим размером порции.

Но мало кто знает, что есть продукты, которые могут помочь ускорить обмен веществ здоровым, естественным образом, пишет FoodNews.

Куркума

Потребление куркумы напрямую связано с увеличением здоровой потери жира и уменьшением проблем с инсулином. Более того, специя не вызывает резких побочных эффектов.

Костный бульон

В нём много белка, незаменимых минералов и коллагена.

  • Коллаген поддерживает толщину слизистого барьера в кишечнике, что полезно для пищеварения и усвоения питательных веществ, а значит, и для сильного метаболизма.

Зелёный чай

Кофеин, содержащийся в зелёном чае, ускоряет сердцебиение и обмен веществ. Чай также содержит химическое вещество, известное как EGCG, которое стимулирует нервную систему и помогает вам сжигать калории быстрее.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google,.

Три популярных способа ускорить МЕТАБОЛИЗМ, НО которые НЕ работают