Доктор Тыква: рождённая осенью и с заданной целью - исцелять
Тыква – не только королева осени, но и отличный лекарь
05.10.2021 02:30
(Обновлено:
05.10.2021 04:46)
Сбор урожая тыквы во многих регионах уже завершён, но цены на неё ещё "не зимние". И значит, ещё есть время сделать запасы этого овоща, который имеет ряд целебных свойств .
Например, в тыкве есть:
антиоксидантные витамины — А, С и Е;
витамины группы В, в том числе рибофлавин, фолат, В6, тиамин, ниацин и пантотеновая и фолиевая кислота;
калий, марганец, медь, фосфор, железо, цинк и магний;
полифенольные соединения — бета-каротин (преобразуемый в организме в витамин А), лютеин, бета-криптоксантин и зеаксантин;
клетчатка;
витамин К;
селен;
полезные жиры, пищевые волокна и веганский белок.
Польза тыквы для здоровья
Со всеми этими питательными веществами тыква обязательно поможет предотвратить или решить определённые проблемы со здоровьем.
Например, этот чудесный овощ:
помогает в потере веса (благодаря содержанию клетчатки);
может снизить риск развития рака (благодаря антиоксиданту бета-каротину);
защищает кожу (благодаря каротиноидам);
обостряет зрение (из-за высокого уровня витамина А);
поддерживает здоровье предстательной железы (благодаря содержанию цинка в семенах);
помогает поднять настроение и предотвратить депрессию (из-за содержания триптофана в семенах);
улучшает работу сердца и мышц (за счёт содержания калия и магния);
улучшает иммунную систему (благодаря содержанию цинка и витамина С);
помогает изгнать кишечных червей (из-за тыквитинов).
Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя красиво, рассматривайте тыкву как часть своего рациона.
Новости о здоровье
Присоединяйся к Pravda.Ru
Редактор Ольга Алексеева
Ольга Алексеева — журналист, филолог, выпускающий редактор Правды.Ру
Специалист Варнель Ольга
Владеет современными технологиями вмешательства на околоносовых структурах носа, выполняет такие операции, как FESS-хирургия, операции на носовой перегородке, удаление полипов, паппилом, доброкачественных образований в полости носа, глотке, лечение храпа (новейшая технология лечения храпа с применением Pillar имплантации) и т.д.
Специалист Тимошенко Татьяна
Проводит диагностику и лечение ЛОР-заболеваний, аудиометрию, а также малые ЛОР-операции.