Россиянам объяснили, почему полезно есть огурцы каждый день

Свежие огурцы издавна известны как средство очищения организма от шлаков. Вот почему они должны присутствовать в рационе человека каждый день.

Диетологи рекомендуют употреблять огурцы людям, желающим избавиться от лишнего веса. Дело в том, что у этого овоща отрицательная калорийность. Огурцы на 95% состоят из воды, остальное приходится на клетчатку.

Также данный овощ — источник тартроновой кислоты, благодаря которой в организме сдерживается образование жира. На переваривание огурца человека требуется израсходовать больше калорий по сравнению с тем, сколько он их получит, передает РИА "Новости".

Кроме огурцов, сбросить лишние килограммы помогут лук, шпинат и сельдерей. Эти продукты лучше усваиваются, если их сдобрить растительным маслом.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Невероятная польза свежих огурцов: семь причин употреблять этот овощ чаще