Снижение работоспособности может быть связано с дефицитом селена в организме. Это вещество помогает бороться с окислительным стрессом и контролирует уровень гормонов в щитовидной железе.
Дефицит селена сопровождается снижением работоспособности, слабостью и герпесом, сообщает "Экономика сегодня".
Для того, чтобы восполнить запас селена, следует включить в рацион рыбу, морепродукты, печень и язык. Кроме того, источником этого вещества являются кукуруза, орехи, цветная капуста и шпинат.
Селен — хорошее средство профилактики онкологических заболеваний. Также он снижает риск заражения инфекцией или развития аллергии у детей.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.